Aprende a desinflamar y reactivar tu abdomen desde casa, en 3 días
Masaje de drenaje linfático, respiración 360 y las pautas básicas para empezar con los hipopresivos. Todo explicado con ciencia y paso a paso, para que lo puedas hacer sola.
Hola, soy Paola. Mamá, coach y licenciada en biología.
Soy licenciada en biología y coach certificada en hipopresivos, y también viví mi propio postparto. Por eso enseño con las dos miradas: entender qué pasa en tu cuerpo y hacer algo concreto por él.
El movimiento es sinónimo de calidad de vida.
Tres días. Tres herramientas que puedes repetir toda la vida.
Masaje de drenaje linfático
Aprende la técnica, el orden y la presión correcta para hacértelo tú misma en casa.
Respiración 360
Reaprende a respirar usando tu diafragma y todo tu tronco, la base para reconectar con tu abdomen y tu suelo pélvico.
Bases de los hipopresivos
Postura, apnea y aspiración costal explicadas sin complicaciones, para que empieces con buena técnica desde el primer día.
Mujeres que ya integraron esto en sus vidas
¿Es para ti este workshop?
Es para ti si…
- Eres mamá y quieres recuperar tu abdomen y sentirte más ligera.
- Quieres aprender a respirar y a activar tu core de forma correcta.
- Te falta tiempo y buscas algo corto que puedas hacer desde casa.
- Eres principiante y quieres empezar con hipopresivos sin miedo a hacerlo mal.
No es para ti si…
- Buscas resultados mágicos sin practicar.
- No puedes dedicar unos minutos al día a tu cuerpo durante estos 3 días.
- Estás embarazada o tienes una indicación médica que te lo impida. En ese caso, consulta primero con tu médico.
- Esperas un tratamiento médico o un diagnóstico. El workshop es educativo.
Tu lugar en el workshop de 3 días
- Día 1: masaje de drenaje linfático
- Día 2: respiración 360
- Día 3: pautas básicas para aprender hipopresivos
- 12, 13 y 14 de noviembre a las 7 pm, hora Colombia
- La grabación queda disponible por 40 días
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, no necesitas experiencia previa. El workshop está pensado para empezar desde cero y avanzar paso a paso.
¿Cuándo es y cómo se accede?
Las sesiones son en vivo los días 12, 13 y 14 de noviembre a las 7 pm, hora Colombia. Una vez realices el pago, tendrás acceso a la plataforma de Hotmart y allí encontrarás el enlace para unirte a cada sesión.
¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo?
No te preocupes. Tendrás acceso a la grabación durante 40 días para que la veas cuando puedas.
¿Cuánto tiempo necesito cada día?
Cada sesión dura entre 30 y 45 minutos y combina teoría y práctica, para que entiendas lo que haces y lo puedas aplicar enseguida.
¿Sirve si mi postparto es reciente o fue hace años?
Sí. El workshop es para mamás en postparto temprano y también para quienes llevan años después del parto.
¿Cómo recibo el ebook de regalo?
Las primeras personas en entrar al workshop reciben de regalo mi ebook de 90 días sin azúcar, una dieta antiinflamatoria. Queda disponible en la plataforma y podrás descargarlo apenas se confirme tu pago.
Tu cuerpo merece que lo entiendas. Empieza en 3 días.
Preventa a $10 hasta el 10 de noviembre. Después, $27.
Quiero mi lugar por $10 USD